СПИН-продажи в новых условиях















Продажи 30

Совсем не способен — 3 Беспокойные мысли крутятся у меня в голове (Т) Постоянно — 3 Большую часть времени — 2 Время от времени и не так часто — 1 Только иногда — 0 Я испытываю бодрость (Д) Совсем не испытываю — 3 Очень редко — 2 Иногда — 1 [...]

Продажи 31

Практически все время — 0 Я легко могу сесть и расслабиться (Т) Определенно, это так — 0 Наверное, это так — 1 Лишь изредка это так — 2 Совсем не могу — 3 Мне кажется, что я стал(а) все делать очень медленно (Д) Практически все время — 3 Часто — 2 Иногда — 1 [...]

Продажи 32

Совсем нет — 0 Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь (Т) Совсем не испытываю — 0 Иногда — 1 Часто — 2 Очень часто — 3 Я не слежу за своей внешностью (Д) Определенно, это так — 3 Я не уделяю этому столько времени, сколько нужно — 2 Может быть, я стал(а) меньше уделять этому внимания — 1 [...]

Продажи 33

Я слежу за собой так же, как и раньше — 0 Я испытываю неусидчивость, словно мне постоянно нужно двигаться (Т) Определенно, это так — 3 Наверное, это так — 2 Лишь в некоторой степени это так — 1 Совсем не испытываю — 0 Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения (Д) Точно так же, как и обычно — 0 Да, но не в той степени, как раньше — 1 Значительно меньше, чем обычно — 2 [...]

Продажи 34

Совсем так не считаю — 3 У меня бывает внезапное чувство паники (Т) Очень часто — 3 Довольно часто — 2 Не так уж часто — 1 Совсем не бывает — 0 Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио— или телепрограммы (Д) Часто — 0 Иногда — 1 Редко — 2 [...]

Продажи 35

Очень редко — 3 Что ж, теперь подводим итоги нашего исследования. В колонке справа расположены шифры, которые позволят нам высчитать результат по двум шкалам — тревоги и депрессии. Эти состояния, как мы с вами уже знаем, весьма плотно взаимосвязаны. Сначала складываем те цифры, которые соответствуют выбранным нами утверждениям, помеченным буквой «Т». Далее складываем те цифры, которые соответствуют выбранным нами утверждениям, помеченным буквой «Д». Тревога: баллов. Депрессия: баллов. Анализируем полученные результаты. Если вы набрали: — от 0 до 7 баллов — это норма, то есть у вас нет признаков тревоги или депрессии; — от 8 до 10 баллов — это предболезненное состояние, то есть вы находитесь на стадии готовности заполучить тревожное или депрессивное расстройство; — от 11 и более баллов — вы страдаете тревожным или депрессивным расстройством. Впрочем, тут нужно оговориться. Во первых, если вы набрали по 8 и более баллов по обеим шкалам, то, вероятно, у вас все таки уже не предб [...]

Продажи 36

Так или иначе, но если вы получили по результатам этого теста соответствующее предупреждение, обязательно примите меры: подробно изучите это пособие и обратитесь за помощью к врачу психотерапевту. Кому не дано глубоко заблуждаться, тот довольствуется мелочью. Л. Л. Крайнов Рытов Телесные недуги и депрессия — связаны или нет? Любое физическое заболевание — будь это простуда или рак — является для человека настоящим стрессом. Если вы заболели гепатитом или перенесли операцию на почках, дело, как правило, печенью и почками не ограничивается. Вы, конечно, переживаете из за возникшего заболевания, вы беспокоитесь за его последствия, за возможность полноценного выздоровления. А в результате этого страдает не только ваш организм, но и психика, от чего организм страдает еще больше. Во избежание такого столь нежелательного развития событий нужно предпринять определенные меры… Врачи выделяют три типа реакции человека на возникшее у него заболевание: избыточная, недостаточная и средняя, т [...]

Продажи 37

Не стесняйтесь расспрашивать врачей о том, какое заболевание у вас обнаружено, каковы перспективы и что нужно делать, чтобы эти перспективы были благоприятными. Добейтесь того, чтобы врач говорил с вами на человеческом, а не на профессиональном языке. Вам должно быть понятно все, что касается вашего здоровья, поэтому переспрашивайте, просите пояснить, перевести с медицинского на русский. При этом помните, что название болезни ничего не говорит о тяжести заболевания. Например, в вашей амбулаторной карте может быть записано: «неполная блокада правой ножки пучка Гисса». Звучит устрашающе, а это просто такая разновидность нормы, которая встречается часто и никакого вреда человеку принести не может. Или другой пример: вегетососудистая дистония — звучит, словно приговор! А лечится всего за 10 психотерапевтических сеансов ! Так что не бойтесь названий, а выясните, что к чему. Наконец, последнее, что нужно знать о взаимоотношениях физических недугов и депрессии. Ученые выявили здесь опреде [...]

Продажи 38

Иммунная система — СПИД Гинекологическая патология — Миома матки Мочеполовая система — Хронический пиелонефрит Органы зрения — Глаукома Так что если у вас обнаружена такая телесная патология, помните, риск развития депрессии достаточно высок. Поэтому нужно, что называется, держать руку на пульсе и вовремя привлечь необходимого специалиста — врача психотерапевта. Обычно мы пытаемся объяснить эмоциональное состояние такого больного его заболеванием, тогда как на самом деле у него уже развилась депрессия, и теперь она «квартирует» в нем самостоятельно, лишь усугубляя течение той болезни, которая создала условия для ее появления. Сетовать на таких больных, отчитывать их за уныние и подавленность — неправильно! Они и рады бы радоваться, только вот депрессия им мешает. Вылечим депрессию — и они перестанут пребывать в подавленном состоянии, а хорошее душевное расположение пациента — это залог успешности любого терапевтического лечения. Основные симптомы депрессии Симптомы депресс [...]

Продажи 39

— снижение энергичности, активности, повышенная утомляемость. Изучим их по порядку. На заметку Главным признаком депрессии является сниженное настроение, по большому счету его вообще нет. Мир кажется серым и пустым, а чувство бессмысленности происходящего нагоняет такую тоску, что хоть в петлю лезь. У человека нарушается сон, снижается аппетит (зачастую до полного отвращения к пище), он худеет и буквально тает на глазах. Внутреннее напряжение может быть нестерпимым, а может начаться полная апатия. Прежние радости кажутся постными, удовольствие — чем то загадочным и недостижимым. Человек, страдающий депрессией, или безуспешно пытается чем то себя занять, надеясь как то избавиться от тягостных мыслей, или же ложится в постель и ничего не хочет делать. Он может стать озлобленным и раздражительным, может плакать днями напролет, а может не плакать вовсе, но от этого ему еще хуже. Мысли роятся в голове, крутятся вокруг одной темы — жизненных неудач, разочарований в работе или семье, у [...]


Карта сайта
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72
Сайт управляется системой uCoz